Агуулгын хүснэгт:

Скутер дээр хэрхэн өндөр үсрэх вэ?
Скутер дээр хэрхэн өндөр үсрэх вэ?

Видео: Скутер дээр хэрхэн өндөр үсрэх вэ?

Видео: Скутер дээр хэрхэн өндөр үсрэх вэ?
Видео: ӨНДӨР ҮСЭРДЭГ БОЛМООР БАЙВАЛ ДАРААХ 24 ДАСГАЛЫГ ЗААВАЛ ХИЙГЭЭРЭЙ PLYOMETRIC TOP 24 WORKOUT 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Жолоодлогыг өөртөө татаж аваарай үсрэх.

Хэрэв та жолооны хүрдийг сайн барьж байгаа бол скутер биеийн бусад хэсгүүд шиг газар дээрээс босох ёстой. Тэднийг чанга атгаад агаарт хөөрөхдөө баарыг дээш нь татаж аваарай. Илүү өндөр болохын тулд жолоогоо дээш нь татаж, өвдөг дээрээ зур.

Үүнтэй адилаар та скутер мэхийг яаж хийдэг вэ?

Эхлэгчдэд зориулсан скутер хийх 10 арга

  1. Хоп – хоёр дугуй нь нэгэн зэрэг газраас гарч үсрэх.
  2. Факи – скутерээ арагш унана.
  3. Гарын авлага - скутерийнхээ арын дугуй дээр л явдаг.
  4. Хамрын эргэлт - скутерийн тавцангаа урд дугуйгаараа эргүүлэх (үсрэх шаардлагагүй)
  5. 180 - үсрэх, эргэх нь эсрэг чиглэлд тулгарна.

Дээрхээс гадна, Үүний нэгэн адил та тэшүүр дээр хэрхэн нунтаглах вэ гэж асууж магадгүй юм.

Алхам

  1. Нунтаглах сайн жижиг ирмэгийг (төмөр зам биш) олоорой.
  2. Гарын авлагын дэвсгэр шиг тавцан дээр тавиад байгаа эсэхийг шалгаарай.
  3. Маш удаан хурдаар явж, төмөр зам дээр гарахыг хичээгээрэй.
  4. Та хурдан явахдаа өвдгөө бөхийлгөж, жингээ самбар дээр төвлөрүүл.

Зөвлөмж болгож буй: