Агуулгын хүснэгт:

Жолоо барьж байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд юу хийж чадах вэ?
Жолоо барьж байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд юу хийж чадах вэ?
Anonim

Сэтгэл хөдлөлөөр жолоодохоос зайлсхийх зөвлөмжүүд

  1. Авах Зарим гүнзгий амьсгаа. Гүн амьсгал нь зөвхөн бясалгал, йогийн хичээл биш юм; энэ чадна үнэхээр тайвшруулахад тусалдаг таны мэдрэл сэтгэл хөдлөм нөхцөл байдал.
  2. Авах завсарлага.
  3. Тайвшруулах хөгжим сонсоорой.
  4. Өөр ямар нэг зүйлийн талаар бод.
  5. Удаан.
  6. Өөр хэн нэгнээс асуу Жолоодох .

Цаашилбал, quizlet жолоодож байхдаа сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд юу хийж чадах вэ?

Та ашиглаж болно IPDE процессыг урьдчилан тооцоол сэтгэл хөдлөл Нөхцөл байдлыг бий болгох, түрэмгий хүн рүү "бууж өгөх" хандлагыг төлөвшүүлэх жолооч цочромтгой нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд аялалын маршрутаа тохируулах, болон жолоодох зөвхөн хэзээ -д хяналт -ийн таны сэтгэл хөдлөл.

жолоо барьж байхдаа стрессээ хэрхэн бууруулах вэ? Стресс жолоодохоос зайлсхийхийн тулд жолооны ард түгшүүрийг бууруулах зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

  1. Гүнзгий амьсгаа аваарай. Хэрэв та машин жолоодож байхдаа стресст орж, ачааллаа алдаж байгаа бол гүнзгий амьсгаа аваарай.
  2. Байрлалыг тохируулах.
  3. Хөгжим сонсох.
  4. Нэмэлт зай үлдээгээрэй.
  5. Нэмэлт цаг гаргах.
  6. Татах.

Хүмүүс бас асуудаг, Хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь машин жолоодох чадварт ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Шударга жолоодох стратеги. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь хөндлөнгөөс оролцох таны чадвар нь: бодож, бодож, ухаалаг шийдвэр гаргаж, нөхцөл байдалд тохирсон хариу үйлдэл үзүүлэх.

Жолооч нар сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд ашиглаж болох 3 техник юу вэ?

Жолооч нар жолоо барьж байхдаа сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад туслах 7 техникийг жагсаа

  • IPDE процессыг ашиглана уу.
  • Сэтгэл хөдлөлийг өдөөж буй нөхцөл байдлыг урьдчилан харж, хүлээлтийг өөрчил.
  • Түрэмгий жолоочийг бүү эсэргүүц.
  • Замын хөдөлгөөнийг цочроох нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд маршрутаа тохируулаарай.
  • Сэтгэл хөдлөлөө удирдахын тулд онцгой хүчин чармайлт гарга.

Зөвлөмж болгож буй: